在我们日常的餐桌上，有很多蔬菜在外观上如出一辙，却因地域、文化甚至是小小的生长差异而有着毫不相同的名称。

　　卷心菜是一种营养价值很高是蔬菜，夏天到了，随着天气慢慢的变热，人们都想吃一些清淡一点的食物。可是各位明白卷心菜的药用价值有哪些吗?凉拌卷心菜怎么做呢?如果大家不是太了解，就请大家随小编一起看一下下面这篇文章吧。

　　喜欢这道蔬菜，是因为这一个蔬菜当中富有丰富的营养元素，就比如维生素C、胡萝卜素以及维生素E，这三种元素加在一起，都有很好的抗氧化的作用，所以在天气干燥的时候吃一些，能够更好的起到滋养肌肤、补充水分美容养颜的作用。

　　我家住在农村，也算是菜农吧，每年的冬季，我们会种植包菜苗，包菜生长期间，我们也不怎么管理，只要定时施肥就可以了，因为冬天天气冷，一般没有病虫害，到了春季，包菜开始卷心，到春末，基本上可以上市了，这期间我们难得打农药，也不知道为啥很多网友说包菜经常打农药，也许不是我们这个地区，或者是再晚一点的包菜吧，因为天热后，是会有病虫害的。

　　为什么圆白菜养胃中医师介绍，包心菜富含多种维生素和氨基酸，对提高细胞免疫功能有作用，肿瘤患者、年老体弱者及多数慢性胃病患病的人能经常食用。卷心菜是十字花科植物甘蓝的茎叶，又称包心菜、洋白菜、圆白菜。

　　包菜是我们日常生活中经常会吃的一种蔬菜，包菜的学名叫甘蓝，它的名字非常多，有的地方叫莲花白，有的地方叫卷心菜、圆白菜。包菜来自欧洲地中海地区，大约在两百多年前引入我国。营养很丰富，尤其是维生素C含量非常高，并且还有蔬菜中比较罕见的维生素U。

　　大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供各位参考！今天我们要动白菜的邻居，就是长得和白菜很像的包菜，一看就不是白菜亲生的所以是邻居，但包菜其实比白菜营养价值更高，维生素含量比白菜高1倍，介绍完主角开始我们这道手撕包菜。

　　白菜和圆白菜的营养价值有区别吗?哪种菜更受欢迎呢?白菜与卷心菜在营养上呈现出明显的差异，而这些差异正是它们备受欢迎的原因。

　　前段时间冷过一回之后，天气渐渐地变暖了，上班路上阳光明媚的，心情都变得好了，天气热了以后，大家就没那么爱煮汤喝了，都会想吃一些清爽的菜，比如凉拌菜、手撕包菜等等，天气热的时候吃开胃又下饭。

　　小暑过后便是三伏天了，气温变得闷热潮湿，人们出汗多，胃口也变得相当差。俗话说“三分练，七分吃”，想要瘦得快，饮食上一定注意，今天就给大家伙儿一起来分享低脂肪蔬菜排行榜，每天吃一一种，体重蹭蹭往下掉。

　　美食的世界丰富多彩，各种的美食无时无刻不在诱惑我们，可是吃多了难免会担心长胖的问题。今天为大家理了8种蔬菜，营养丰富热量低，多吃也不长胖，一块儿来看看吧。

　　一临近冬天，菜价涨了、品类少了，很多人都表示不知道该吃点啥。毕竟每天萝卜白菜交替，也是有点腻的，经常吃反季蔬菜，钱包又有点“痛”。

　　天气越来越暖和，又到了小仙女们美美的季节，商场中也挂满了各种各样的漂亮裙子，俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月漏不了腿”，趁着夏季来临之前，很多人也把运动提上了日常，比如当下爆火网络的“本草纲目毯子健身操”。