3月19日下午，潘玮柏更新微博回应“1个月减14斤成潘玮薄”：还有6公斤才到目标。

　　日前，“格斗女王”张伟丽在直播中给网友分享了自己的减肥食谱并在网上走红，引得不少网友纷纷效仿，开启了食用“白菜汤”减肥的自律打卡，还有博主称“自律21天累计减14斤”。

　　成都市第七人民医院营养科主任梁清月表示，“食用‘白菜汤’减肥有一定的科学依据，因为白菜本身热量比较低，每100克白菜汤热量约14大卡，并且白菜富含膳食纤维，可增加饱腹感。”然而，由于白菜汤缺乏蛋白质、碳水化合物、脂肪一类的宏量营养素，有几率会使身体出现不良反应，比如蛋白质缺乏可能会引起肌肉松弛、免疫力下降。

　　此外，无油无盐的饮食并不代表健康。无盐会导致人体电解质失衡，无油会导致人体必需脂肪酸的摄入不足。此外，单一饮食、过度节食会导致基础代谢率下降，有些人会出现脱发、内分泌失调。

　　梁清月表示，“过度节食看似体重下降了，短期内其实降的是水分和蛋白质，所以只要回到正常状态饮食，体内水分增加，体重就会迅速反弹。”

　　梁清月建议，减肥可以食用含脂量相比来说较低的白色肉类，结合一些抗阻运动，防止减肥导致肌含量减少。“经过控制热量缺口的方式，男士每天摄入1500-1800大卡，女性1200-1500大卡，但须保证蛋白质、碳水化合物的合理摄入，可适当减少脂肪摄入。”

　　潘玮柏能坚持每天喝那么多水，真的很有毅力啊，这样的人生态度也让人很佩服呢。他分享自己的瘦身秘诀时那么坦诚，真是太好了，给很多想要健康减肥的朋友们提供了很好的参考哦。他现在的下颚线看起来真是迷人又清爽，完全不像是短期内快速减重的样子，这样的变化真的很棒！

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　　美国关税政策导致一些美国企业的成本大幅度的增加，一些小企业难以应对关税带来的冲击。在佛罗里达州，埃米莉·莱伊的小型文具公司正面临着十几年来最大的困境。埃米莉以未经国会讨论、滥施关税为由向特朗普等人提起了诉讼。埃米莉·莱伊在佛罗里达州的彭萨科拉经营一家小型文具公司已17年了。

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　　沈阳市委社会工作部副部长尹玉砖涉嫌严重违纪违法，目前正接受沈阳市纪委监委纪律审查和监察调查。

　　为了维护法律的权威与尊严，制裁规避执行行为，推进社会诚信体系建设，依照《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》，本院决定将下列被执行人纳入失信被执行人名单，并予以公布:

　　在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑小娄2022年12月29日这天，消失在大众视野许久的央视主持人朱军在社交平台上更新了一则内容。